VHS Metzingen: Lach-Spaziergang zum Weinberg

Wann:
28. Juli 2020 um 19:00 – 20:30
2020-07-28T19:00:00+02:00
2020-07-28T20:30:00+02:00
Wo:
VHS Metzingen
Innere Heerstr. 6
72555 Metzingen

VHS Metzingen: Spaziergang zur Stärkung des Immunsystems

Termin: Dienstag 28.07.2020 /  19.00 – 20.30 Uhr
Treffpunkt: VHS Metzingen: Vor dem Eingang

Details: Wenn wir viel Zeit im Homeoffice oder aus anderen Gründen zuhause verbringen, ist Bewegung für unser Immunsystem vielleicht wichtiger denn je. Denn durch Bewegung im Freien werden die Abwehrkräfte gestärkt: Die Durchblutung wird angeregt, Entzündungen im Körper reduziert und die frische Luft wirkt sich positiv auf die Schleimhäute aus. Sie sind besonders wichtig bei der Abwehr von Erregern. Wenn wir uns draußen in der Natur bewegen, schüttet unser Körper außerdem verstärkt das „Glückshormon“ Serotonin aus. An ruhigen, wunderbaren Plätzen wird dieser Effekt durch humorvolle Bewegungs- und Atemübungen aus dem Lachyoga gesteigert. Über diese leicht erlernbaren Übungen können Sie auch trübe Gedanken, die die Coronazeit manchmal hervorbringt, wirkungsvoll angehen.

Ersatztermin falls es gewittert: 11.08.2020

Sonstiges: Bitte Getränk mitbringen und an bequeme wettergerechte Kleidung denken
Kosten: 10,00 EUR pro Person

Anmeldung erforderlich! Nur über die VHS Metzingen möglich! Kursnr. TM36503

Lachyoga mit Sylvia BauerSilvia Bauer