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Lachspaziergang

Lachen als Quelle der Entspannung
In erster Linie geht es ums Lachen und Bewegung an der frischen Luft. Nach einer kurzen Einführung zum Thema Lachen, praktizieren wir an schönen und ruhigen Plätzen einfache, humorvolle Bewegungs-, Humor- und Atemübungen nach der Methode Lachyoga.

Dies führt zu heiterer Gelassenheit. Von hier ist der Schritt zu echtem Lachen nicht mehr weit. Ein Lachspaziergang ist für Jung und Alt eine tolle Möglichkeit, den Stress aus Beruf und Alltag hinter sich zu lassen. Und lachend neue Kraft und Lebensfreude zu tanken.

Gutes Schuhwerk, der Witterung entsprechende, bequeme Kleidung und ein Getränk wird empfohlen.

Dauer und Tour: plane ich gerne individuell für Sie (Empfehlung: 1 – 2 Stunden)

Verpflegung / Einkehrmöglichkeit: wird auf Wunsch organisiert

Preis: richtet sich nach der Gruppengröße und der gewünschten Stundenzahl. Kontaktieren Sie mich und ich berate Sie gerne.

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Lachwanderung

Angebote-Lachwanderung-Lachspaziergang-Lachseminar Reutlingen MetzingenNatur genießen und lachend von Beruf und Alltag abschalten
Anfangs gibt es einen kleinen Einführungsvortrag über die Methode „Lachen ohne Grund“ = Lachyoga und die positiven Auswirkungen des Lachens.

In mehreren Wanderpausen machen wir einfache Atem-, Dehn- und Lachübungen an ausgesucht schönen Orten. Unser Körper kann nicht zwischen echtem und unechtem Lachen unterscheiden. Während wir das Lachen praktizieren, verwandelt es sich von ganz allein in echtes Lachen. Das befreit und entspannt Körper und Geist. Ein weiterer positiver Effekt ist die Stärkung des Immunsystems.

Vielleicht spüren Sie eine Veränderung, fühlen sich lockerer, fröhlicher, zufriedener als zuvor. Indem wir uns an der frischen Luft bewegen und viel lachen, tut jeder für sich selbst gutes für Körper, Geist und Seele.

Festes Schuhwerk, der Witterung entsprechende, bequeme Kleidung, bei Bedarf Wanderstöcke und ein Getränk wird empfohlen.

Dauer und Tour: plane ich gerne individuell für Sie (Empfehlung: 2 – 5 Stunden)

Verpflegung / Einkehrmöglichkeit: wird auf Wunsch organisiert

Preis: richtet sich nach der Gruppengröße und der gewünschten Stundenzahl. Kontaktieren Sie mich und ich berate Sie gerne.

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Seminarangebote Gesund Lachen mit Silvia

Wochenend-Lach-Seminar

Die Kraft des Lachens erleben – Entspannter im Beruf und Alltag

Möglicher Ablauf:
Freitag: Einführungsvortrag „Positive Effekte des Lachens auf unseren Körper, Geist und unsere Seele“ aufgelockert mit Lach- und Humorübungen
Samstag: Lachwanderung mit gemeinsamen Abendessen
Sonntag: Lachspaziergang

Festes Schuhwerk, der Witterung entsprechende, bequeme Kleidung, bei Bedarf Wanderstöcke, und ein Getränk wird empfohlen.

Dauer und Touren: plane ich gerne individuell für Sie

Verpflegung / Einkehrmöglichkeit: wird auf Wunsch organisiert

Preis: richtet sich nach der Gruppengröße und der gewünschten Stundenzahl. Kontaktieren Sie mich und ich berate Sie gerne.

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Lachseminar für Firmen


Essenz für ein positives Betriebsklima : Lachen

„Das Glück tritt gern in ein Haus, wo gute Laune herrscht“ besagt ein altes japanisches Sprichwort. – Daran hat sich bis heute nichts geändert.

  • Ein Kunde spürt die gute Stimmung in einem Geschäft und kauft dort gerne ein.
  • Ein Mitarbeiter geht gerne zur Arbeit, wenn dort gute Stimmung herrscht.

Wo gute Stimmung ist und man sich wohl fühlt, fällt es leichter mit stressigen Situationen und Herausforderungen umzugehen.

Angebote-Firmen-Lachyoga-Lachzeit-Metzingen-Reutlingen Lachen mit SilviaLachen verändert die Stimmung positiv und verhilft zu einer optimistischen Grundeinstellung. Wo die Stimmung stimmt, da stimmt am Ende auch das Ergebnis!

Herrscht schlechte Stimmung, wird selten eine gute Dienstleistung daraus! Es ist fast unmöglich ist, eine negative Stimmung im Unternehmen, in eine positive Stimmung beim Kunden zu verwandeln! Ein Kunde spürt die negative Stimmung und kauft nichts. Schlechte wie Gute Laune sind ansteckend. Das ist bekannt.

Ein positives Betriebsklima fördert die Motivation, den Erfolg und gute Ergebnisse.

Und : Lachen erzeugt nicht nur gute Stimmung – es ist auch noch gesund!!!

Stress weglachen

Lachen ist physiologisch das Gegenteil von Stress. Stress ist die Wurzel vieler Krankheiten. Lachen behandelt physischen, mentalen und emotionalen Stress zugleich. Damit sinken Krankheitstage und Mitarbeiter bleiben dem Betrieb länger treu. Die Kosten für Suche und Einarbeitung neuer Mitarbeiter sinkt. Lachen entspannt, somit fällt es leichter mit stressigen Situationen und Herausforderungen umzugehen.

Mehr Leistung durch Lachen

Um optimal zu arbeiten benötigt unser Gehirn 25 % mehr Sauerstoff als andere Körperorgane. Beim Lachen gelangt mehr Sauerstoff in unseren Körper und unser Gehirn, wodurch die Leistungsfähigkeit und Effizienz gesteigert werden.

Mehr Kreativität und Flexibilität durch Lachen

Schon Marquis de Vauvenargues sagte: „Heiterkeit ist die Mutter der glücklichen Einfälle“

Lachen löst Blockaden und macht den Kopf frei für Lösungen und kreative Ideen. Lachen aktiviert das Gehirn und fördert die Verbindung der beiden Gehirnhälften hin zu mehr Kreativität und Flexibilität.

Lachen stärkt den Teamgeist

Ein Lachseminar ist ideal zur Förderung der Teambildung! Denn Lachen verbindet Menschen, baut Barrieren ab und führt zu einem Wir-Gefühl.

  • Eine Lachaktivität ist der optimale Einstieg in eine Firmenfeier. Danach sind alle „gut drauf“ und haben zugleich etwas für Ihre Gesundheit getan.
  • Oder möchten Sie trockene Meetings auflockern?
  • Ein Beitrag für den Gesundheitstag?
  • Oder andere Veranstaltungen abrunden?

Gerne biete ich Ihnen Unterstützung an.

Mögliche Dauer: plane ich gerne individuell für Sie. (Empfehlung: 1 – 3 Stunden)

Ort: in Ihrem Unternehmen oder extern je nach Wunsch

Preis: richtet sich nach Gruppengröße und der gewünschen Stundenzahl. Kontaktieren Sie mich und ich berate Sie gerne.

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Zitat Angebote-100
„Wer den Tag mit einem Lachen beginnt, hat ihn bereits gewonnen.”
Cicero