Gehirntraining in Vereinen und Seniorengruppen
Gemeinsam bewegen, geistig fit bleiben und dabei jede Menge Spaß haben
Du möchtest deiner Vereins- oder Seniorengruppe eine abwechslungsreiche Aktivität bieten, die Körper und Gehirn gleichermaßen anspricht?
Mit dem BRAINKINETIK® Gehirn- und Körpertraining verbindest du Bewegung, Koordination und Gleichgewicht zu einem unterhaltsamen Gruppenerlebnis. Die Übungen sind spielerisch aufgebaut und können individuell an die Gruppe angepasst werden.
Denn geistige Fitness darf Spaß machen – in jedem Alter.
Für wen ist das aktive Gehirn- und Körpertraining geeignet?
Das Angebot richtet sich an Vereine, Seniorengruppen und aktive Erwachsene Ü45, die gemeinsam etwas für ihre körperliche und geistige Fitness tun möchten und:
- eine neue und abwechslungsreiche Aktivität suchen
- Bewegung und geistige Fitness miteinander verbinden möchten
- ihre regelmäßigen Gruppentreffen um ein besonderes Angebot ergänzen möchten
- Übungen ohne Leistungsdruck erleben möchten
Fit und aktiv bleiben – körperlich und geistig
Mit zunehmendem Alter ist es umso wichtiger, aktiv zu bleiben und gemeinsam etwas für die eigene Fitness zu tun. Durch gezielte Bewegungs-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen werden Körper und Gehirn gleichzeitig gefordert. Dabei geht es nicht um Höchstleistung, sondern um Bewegung, Konzentration, Freude und gemeinsames Erleben.
👉 Gehirntraining, das verbindet
Ob im Verein, in einer Seniorengruppe, im Gemeindezentrum oder bei einem gemeinsamen Aktionstag: Die Übungen bringen die Gruppe in Bewegung und sorgen gleichzeitig für Abwechslung und neue Impulse. Gemeinsam ausprobieren, lachen, sich gegenseitig motivieren und neue Herausforderungen meistern – so wird Gehirntraining zu einem besonderen Gruppenerlebnis.
Das Training kann sich positiv auswirken auf die:
- Konzentration, Gleichgewicht und Aufmerksamkeit
- visuelle Wahrnehmung
- Koordination und Reaktionsfähigkeit
- geistige Flexibilität
- Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
- Freude an Bewegung und gemeinsamer Aktivität
Silvia beim Gesundheitstag
Meine Erfahrung
Mir ist besonders wichtig, dass Training Freude macht, klar und verständlich ist und sich an den Teilnehmern orientiert – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Ich arbeite praxisnah, individuell und flexibel – abgestimmt auf deine Gruppe und die räumlichen Möglichkeiten vor Ort – drinnen oder draußen in der Natur. Egal ob sitzend oder stehend: Ich passe das Training an deine Veranstaltung an.
Auf Wunsch integriere ich zusätzlich das Augentraining, um die visuelle Wahrnehmung und Konzentration gezielt zu stärken.
Angebote für Gruppen
Lust auf ein besonderes Erlebnis für deine Gruppe?
Du möchtest deiner Vereins- oder Seniorengruppe eine aktive, unterhaltsame und besondere Erfahrung bieten? Dann bring Bewegung, Gehirntraining und Spaß zusammen! Das aktive Gehirnjogging eignet sich nicht nur für regelmäßige Gruppentermine, sondern auch für besondere Anlässe wie:
Vereinsfeste · Gesundheitstage · Aktionstage · Seniorennachmittage · Weihnachtsfeiern · Gruppenausflüge · Workshops
Ob als kurze Aktivierung zwischendurch oder als besonderes Highlight deines Events: Die spielerischen Übungen laden dazu ein, gemeinsam zu lachen, Neues auszuprobieren und sich einmal auf eine ganz andere Art zu begegnen. Ein besonderes Erlebnis, das verbindet, bewegt und in Erinnerung bleibt. Das Gehirntraining biete ich im Kreis Reutlingen, Esslingen, Tübingen, Böblingen, Balingen und darüber hinaus an.
Und nicht jede Gruppe ist gleich – deshalb gibt es auch beim Gehirntraining verschiedene Möglichkeiten. Die Übungen können – stehend, im Sitzen, indoor oder outdoor im Grünen – durchgeführt werden. So können auch größere Gruppen oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen aktiv teilnehmen.
🪑 Auf Wunsch kann die ganze Trainingseinheit – im Sitzen – durchgeführt werden. Damit lassen sich Veranstaltungen speziell für Senioren und für sehr großen Gruppen aktiv und abwechslungsreich gestalten.
👁️ Und auch mit Augentraining können die Gehirn- und Körpertrainings ergänzt werden.
Das sagen meine Kunden:
- Es war leicht verständlich und ist gut nachvollziehbar. Ich werde weiter üben.
- Es war interessant und ich werde die einzelnen Übungen in meinen Alltag integrieren.
- Gut und klar erklärt mit tollen Übungen.
- Sehr angenehm, gute Übungen, sympathische Leitung und wunderbare Gleichgewichtsübungen.
- Es hat Spaß gemacht und war teilweise anspruchsvoller als gedacht. Sehr sympathische Kursleiterin die alle Fragen beantwortet hat.
- War gut an die Teilnehmer und ihr Können angepasst. Danke.
Das hat Silvia bisher erreicht:
👉 17 + Seminare vor Ort gehalten
👉 185 + Menschen vor Ort trainiert
👉 67 + Online Training gegeben
👉 23 + Menschen onlinetrainiert
„Wenn das Leben mit dir jongliert, nimm die Bälle selbst in die Hand.“
Silvia Bauer