Lachyoga

Für wen ist Lachyoga geeignet?

Lachyoga ist für nahezu alle Menschen geeignet egal ob Berufstätige mit Stress von der Reinigungsfee bis zur Chefetage, Senioren, Einsteiger ohne Lachyoga-Erfahrung bis zur Lachkanone, für Menschen mit und ohne Zipperlein.

Lachyoga ist ganz besonders für Menschen die auf körperlicher Ebene:

• ihr Immunsystems und Immunabwehr stärken wollen
• Sauerstoffversorgung im Körper und Gehirn verbessern möchten
• neue Energie brauchen
• Lunge und Bronchien reinigen
• Muskelverspannungen lockern und lösen
• Nervensystem stärken
• Verdauung fördern
• Stresshormone reduzieren möchten
• Herz-Kreislauf-Systems bewusst aktivieren
• Blutdruck senken und stabilisieren
• Blutzuckerwerte stabilisieren
• Durchblutung von Gesicht und Ohren verbessern
• Schlafqualität verbessern möchten

Auf geistiger Ebene:

• eine positive Lebenseinstellung suchen
•  Geist zur Ruhe bringen wollen
•  Kreativität erhöhen möchten
•  eingefahrene Denkmuster aufbrechen wollen

Auf seelischer Ebene:

• Entspannung und Glücksgefühle erleben möchten
•  Lebensfreude vermehren und Lebenskraft erhöhen
•  Mehr Gelassenheit suchen
•  Stress abbauen und besser bewältigen
•  zwischenmenschliche Beziehungen und die Kommunikation verbessern
•  das Selbstvertrauen stärken und neues Selbstwertgefühl aufbauen
•  depressiven Verstimmungen entgegenwirken wollen

Nicht geeignet ist es bei bestimmten schweren, akuten Erkrankungen – hier empfehle ich, vorab Rücksprache mit einem Arzt oder Heilpraktiker zu halten.

Lachyoga-Angebote für verschiedene Anlässe

Lachyoga lässt sich flexibel in unterschiedlichste Bereiche integrieren und wird individuell von mir an die Bedürfnisse angepasst:

Lachen im Business
Ideal für Unternehmen:

• Gesundheitstage
• Tagungen & Seminare auflockern
• Teambuilding & Stressabbau im Arbeitsalltag

Lachen bei privaten Feiern
Ein besonderes Highlight für unvergessliche Momente:

• Geburtstage
• Hochzeiten
• Junggesellinnenabschiede

Lachen in Gruppen & Gemeinschaften
Für mehr Leichtigkeit und Verbindung:

• Vereine
• Selbsthilfegruppen

Lachen in besonderem Ambiente
Ein einzigartiges Erlebnis an besonderen Orten:

• in einer Salzgrotte
• in der Natur (z. B. im Weinberg Metzingen, auf der schwäbischen Alb)
• an individuell gewählten Locations

👉 Jedes Angebot wird individuell gestaltet – passend zur Gruppe, zum Anlass und zur gewünschten Atmosphäre.

Persönliches Angebot anfragen

Warum Lachyoga mit Silvia?

Ich biete seit 2014 Lachyoga-Kurse / Workshops – Lachyogawanderungen – Lachyoga Events an. Mit praxisnaher, klarer Anleitung und individuell angepassten Übungen. Je nach Anlass, Wetter, Ort und Gruppengröße.

Was mich auszeichnet, ist mein sehr herzliches und ansteckendes Lachen.

👉 Ziel

Mein Ziel ist es, wieder mehr Bewusstsein zu schaffen, wie gesundheitsfördernd das viele Lachen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene ist. Und die Teilnehmenden dürfen selbst spüren und erleben was sich bei jedem einzelnen verändert. U. wie gut das viele Lachen tut.

Lachyoga bringt Menschen inmitten eines oft stressigen Alltags mehr Lebensfreude, Glücksmomente, Gelassenheit und Entspannung – durch einfache Impulse und Motivation.

Erfahrung & Qualifikationen

Seit 2014

Lachyogawanderungen und – Spaziergänge – Lachyoga Kurse – Workshops – Events 

In meinen Lachyoga-Sessions, egal ob indoor oder bei einer Lachwanderung, erlebe ich immer wieder, wie schnell sich die Stimmung verändert.

Viele Teilnehmer kommen zunächst mit Skepsis – manchmal fällt das „erste Lachen“ noch etwas schwer. Doch schon nach wenigen Minuten wird aus anfänglichem Zögern – echtes, ansteckendes Lachen.

Ganz besonders schön ist zu beobachten:

• Menschen werden offener und optimistischer
• Stress fällt sichtbar ab
• Gruppen wachsen schnell zusammen

Ich habe wirklich bei den meisten offenen Angeboten, bei denen sich die Teilnehmenden vor der Session oft gar nicht kannten, beobachtet, wie fremde Menschen zusammenkommen und sich am Ende sichtbar schwergetan haben, nach der zweistündigen Lachyoga Session die toll zusammen gewachsene Gruppe zu verlassen.

👉 Genau diese Transformation macht Lachyoga so wundervoll und wertvoll.

Lachyoga Referenzen

• Kopfschmerzen weg nach Online Lachyoga Kurs
• habe entspannt wie ein Murmeltier geschlafen
• die Mischung aus Lach,- Atem- und Entspannungsübungen ist sehr stimmig
• toll wie bildhaft/pantomimisch du die Übungen vermittelst
• mir hat es zu Asgeglichenheit verholfen, um manchmal die Dinge im Leben etwas entspannter zu sehen
• in der Coronazeit konnte ich meine Ängste und Sorgen weglachen, habe mich viel leichter gefühlt nach dem Online Kurs und konnte besser schlafen
• das Lachen setzt in positve Gedanken und Kraft frei, und dadurch ziehen wir gute Energien in unser Leben
• nach der Lachwanderung war ich im Schulterbereich entspannter
• das Lachen in der Gruppe bei dem Lach-Spaziergang macht so viel mehr Freude, ich werde mal wieder teilnehmen