Mehr Lebensfreude und Stärke im Alltag

ein Wochenende:  Lachen – Wandern – Entspannen  in der Schweiz

Termin: Freitag 29.09. – So. 01.10.2023     14.00 Uhr
Treffpunkt:  Mattli Seminarhaus, Mattlistrasse 10, 6443 Morschach, Schweiz

Details: In erster Linie gehts ums Lachen und Bewegung in der Natur. Lachen ist ein wahrer Gesundbrunnen. Forschungen belegen, dass Lachen das Immunsystem stärkt, Verspannungen löst und die Selbstheilungskräfte mobilisiert. Beim Lachen werden Glückshormone ausgeschüttet, dadurch fühlen Sie sich vielleicht emotional ausgeglichener, zufriedener und glücklicher. In den Wanderpausen werden einfache Lach- und Atemübungen praktiziert. Diese sind für jedes Alter gut geeignet und bestens in den Alltag integrierbar. Entspannungseinheiten runden den Kurs ab.

Dieser Kurs ist für alle geeignet die trittsicher 2 – 3 Stunden pro Tag (reine Wanderzeit) wandern können und auch mal unter dem Regenschirm lachen.

Findet bei jedem Wetter statt.

Kursgebühr: 260 CHF  (zuzüglich Übernachtung, Verpflegung)

Bitte mitbringen: Getränk und ein Lächeln und an bequeme, wettergerechte Kleidung und feste Schuhe denken

Anmeldung erforderlich!

7. Deutscher Lachyoga Kongress

DAS Treffen für Lachyoga-Begeisterte aus deutschsprachigen Ländern! Drei Tage Lachyoga total! Erlebe die Kraft des Lachens!

Termin: Freitag 1.03.24 um 15 Uhr   bis   So. 3.03.24  um 13.30 Uhr
Treffpunkt: Yoga Vidya e.V. – Seminarhaus Shanti. Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg

Details: Frühlingserlachen ist das Motto des 7. Deutschen Lachyoga Kongress. Gefüllt mit spannenden, berührenden und interesaanten Workshops, Vorträgen, Spaziergängen in der Natur und vielen Lachsessions und einigen Enspannungssessions. Ich bin als Speaker mit dabei und leite eine Enspannungssession: „Mit der energetisch unterstützten Entspannungsreise hin zu neuer Lachkraft“.

Kursgebühr: 295 €  (zuzüglich Übernachtung, Verpflegung)

Anmeldung erforderlich!